友谊孕期课堂孕妈妈与新生儿的成长学园
宝宝通过看、听、嗅、接触来认识新的环境。那么如何锻炼宝宝这几方面的能力呢？这期我们主要聊聊宝宝“看”的能力。
看的家庭训练与宝宝面对面相距20cm，用轻柔的语言吸引宝宝注视家长的脸。
根据新生宝宝的视觉发育特点，采取注视、表情、爱抚、对话等方式与宝宝交流、玩耍，养成与宝宝交流的意愿和习惯，同时促进其语言能力的发展。
家长还可以利用颜色鲜艳的玩具逗引宝宝，宝宝的眼睛可有短暂的注视，目光缓慢地跟随移动的玩具。
室内光线要有明显的昼夜区别，帮助新生儿分辨昼夜，建立昼夜节律睡-醒模式。
宝宝出生后，眼睛运动不协调。当宝宝的眼睛受到光的作用时，瞳孔会缩小。
妈妈要让宝宝感受白天与黑夜的光刺激，但不能用强光刺激宝宝的眼睛。可以在白天宝宝睡觉时打开窗帘，晚上宝宝睡觉后拉上窗帘，关上灯。重点是昼夜节律：对声、光习惯化，促进建立起发展较好的昼夜节律睡-醒模式。
夜间一般在光线较暗的环境中比较容易入睡；避免在明亮的环境下睡眠，以免时间长产生光压力；如果恐惧黑暗产生不安全感，可以在卧室开盏小灯，但也应在睡后熄灯；如果早晨由于日光而导致早醒，可加挂遮光窗帘。
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*图片来源于网络*
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